Bu yazımızda araştırmalara dayanarak hazırladığımız: Bisiklete 2 hafta ara vermenin vücuda etkisi konusunu ele aldık.
- Yeni araştırmaya göre , bisiklet sürmekten birkaç hafta uzak kalmak kalp ve akciğer gücünüzü azaltabilir.
- Bununla birlikte, sürüşten ayrılma sürenizin tam bir faydasızlığa dönüşmemesini sağlamak için çapraz antrenman (benzer antrenmanlar) yaptığınızdan emin olun.
- Yaralanmanıza veya sürmeme nedeninize bağlı olarak, büyük olasılıkla yüzmeden yogaya ve hatta ev işlerine kadar bir tür darbesiz egzersiz işe yarayacaktır.