Bisiklete 2 Hafta Ara Vermenin Vücuda Etkisi

Bu yazımızda araştırmalara dayanarak hazırladığımız: Bisiklete 2 hafta ara vermenin vücuda etkisi konusunu ele aldık.

  • Yeni araştırmaya göre , bisiklet sürmekten birkaç hafta uzak kalmak kalp ve akciğer gücünüzü azaltabilir.
  • Bununla birlikte, sürüşten ayrılma sürenizin tam bir faydasızlığa dönüşmemesini sağlamak için çapraz antrenman (benzer antrenmanlar) yaptığınızdan emin olun.
  • Yaralanmanıza veya sürmeme nedeninize bağlı olarak, büyük olasılıkla yüzmeden yogaya ve hatta ev işlerine kadar bir tür darbesiz egzersiz işe yarayacaktır.

Yazının devamı için “buraya” tıklayabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın