koşmak kaç kalori yakar

Faydalı Bisiklet Tüyoları

Bisiklet ve Koşu: Hangisi Daha İyi?

Bisiklete binme, daha az yaralanmaya neden olur ve daha uzağı keşfetmenizi sağlar. Koşmak, kalori yakmak için daha ucuz ve daha iyidir. Sağlık ve kilo kaybı için hangisi…