yoga nefes

Bisikleti Seviyoruz Peki Neden Yogayı Denemeliyiz?

Selede çok fazla kilometre yaparsanız, muhtemelen dayanıklılığınızı, hızınızı ve gücünüzü nasıl artıracağınızı düşünmek için iyi bir zaman harcarsınız. Öte yandan hareketlilik, nefes alma ve güç? Eh, o…