Bisiklet Ağrıları Nasıl Önlenir
Bisiklete binmek harika hissettiriyor, değil mi? Hiç kimse rahatsızlık veya yaralanma nedeniyle bisikletten ayrılmak zorunda kalmaktan hoşlanmaz ve bunun için iyi bir şey yapmaya çalışırken vücudunuzun…
Bisiklete binmek harika hissettiriyor, değil mi? Hiç kimse rahatsızlık veya yaralanma nedeniyle bisikletten ayrılmak zorunda kalmaktan hoşlanmaz ve bunun için iyi bir şey yapmaya çalışırken vücudunuzun…
Birkaç günlük bikepacking gezisi için planlama yapmak başlı başına bir zorluktur. Bazıları için büyük bilinmeyenin çekiciliği, maceranın cazibesi olabilir, ancak söylendiği gibi: Plan yapmayın ve başarısız…
Zwift'te yarışmak, çoğu tipik açık hava yarışlarından çok farklıdır. Muhtemelen zaman denemelerine daha yakındır, ancak yine de Zwift'in grup halinde sürüş yapmak ve sürmek için kullandığı…
Salon antrenmanı artık sadece en sert bisikletçilerin yaptığı tuhaf kış aktivitesi değil. Zwift gibi platformlar sayesinde, aslında uygulanabilir bir eğitim aracı ve aynı zamanda diğer sürücülere…
Bisiklet sürmek keyifli bir aktivite olsa da bazen bir bulut güneşi keser. Her bisikletçinin nefret ettiği birkaç şeyi bir araya getirdik. Aşağıdaki (kesin olmayan) bir listenin keyfini…
Hamileyken kesin olan bir şey varsa o da herkesin bir fikri olduğudur. Ancak sonuç olarak, bisiklet sürmek güvenlidir ve çok az yük taşıyan düşük etkili bir…
Açık hava dünyasında konu kamp yapmaya geldiğinde, deneyimsizler ve sadece deneyim için orada olanlar var. Aslında kamp yapmanın temeli, çadır kurmak, doğanın tadını çıkarmak ve…
E-dağ bisikletleri (E-MTB), hevesli yokuş aşağı biniciler, enduro meraklıları ve hatta kros hayranları arasında giderek daha popüler hale geliyor. Dağ keçilerinin bile tırmanmak için biraz…
Kilo alımı çoğumuzu hazırlıksız yakalar. Genellikle başladıktan yıllar sonra görünür hale gelen kademeli bir süreçtir. Kilo almanın temel sebepleri nelerdir, ne zaman olur ve bu konuda neler…